Kronik depresif bozukluğunuz var mı? İşte belirtileri!

Kalıcı depresif bozukluk, sürekli, uzun süreli bir depresyon şeklidir. Kendinizi üzgün ve boş hissedebilir, günlük aktivitelere olan ilginizi kaybedebilir ve işlerinizi halletmekte zorlanabilirsiniz. Ayrıca özgüveniniz düşük olabilir, kendinizi başarısız hissedebilir ve umutsuz hissedebilirsiniz. Bu duygular yıllarca sürer ve ilişkilerinizi, okulunuzu, işinizi ve günlük aktivitelerinizi etkileyebilir.

Kalıcı depresif bozukluğunuz varsa, mutlu durumlarda bile iyimser olmakta zorlanabilirsiniz. Karamsar bir kişiliğe sahip, sürekli şikayet eden veya eğlenemeyen biri olarak tanımlanabilirsin. Kalıcı depresif bozukluk, majör depresyon kadar şiddetli değildir, ancak şu anki depresif ruh haliniz hafif, orta veya şiddetli olabilir.

İnatçı depresif bozukluk uzun vadeli olduğu için depresyon belirtileriyle baş etmek zor olabilir. Konuşma terapisi ve ilacın bir kombinasyonu bu durumun tedavisinde etkili olabilir.
belirtiler
Kalıcı depresif bozukluk belirtileri genellikle birkaç yıl içinde gelir ve geçer. Semptomların yoğunluğu zamanla değişebilir. Ancak semptomlar genellikle bir seferde iki aydan fazla kaybolmaz. Ayrıca, majör depresyon atakları, kalıcı depresif bozukluktan önce veya sırasında ortaya çıkabilir.

Kalıcı depresif bozukluğun belirtileri hayatınızda büyük sorunlara neden olabilir ve şunları içerebilir:

Üzüntü, boşluk ya da moral bozukluğu.
Günlük aktivitelere ilgi kaybı.
Yorgunluk ve enerji eksikliği.
Düşük benlik saygısı, özeleştiri veya yetenekli olmadığınızı hissetmek.
Net bir şekilde odaklanmada sorun ve karar vermede sorun.
İşlerin iyi ve zamanında yapılmasında sorunlar.
Çabuk sinirlenmek, sabırsızlanmak veya öfkelenmek.
Sosyal faaliyetlerden kaçınma.
Suçluluk duyguları ve geçmişe dair endişeler.
İştahsızlık veya aşırı yeme.
Uyku sorunları.
Umutsuzluk.
Çocuklarda, kalıcı depresif bozukluğun belirtileri arasında, depresif ruh hali ve çabuk sinirlenme, sabırsızlanma veya öfkelenme anlamına gelen sinirlilik sayılabilir.
Bu duygular uzun süredir devam ediyorsa, her zaman hayatınızın bir parçası olacaklarını düşünebilirsiniz. Ancak herhangi bir kalıcı depresif bozukluk semptomunuz varsa, tıbbi yardım alın.

Belirtileriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun veya bir akıl sağlığı uzmanından yardım isteyin. Veya sizi tedaviye yönlendirmeye yardımcı olabilecek başka birine ulaşabilirsiniz. Bu bir arkadaş veya sevilen biri, bir öğretmen, bir inanç lideri veya güvendiğiniz başka bir kişi olabilir.

Yorum yapın