Toksik pozitiflik Nedir? Toksik Olumluluk Nedir? Nasıl Ortaya Çıkmıştır?


Toksik pozitiflik nedir?

Toksik pozitiflik

Toksik pozitiflik diğer adıyla toksik olumluluk, Avustralya’daki öğretmenlerin yaşamlarında önemli bir güç olarak ortaya çıkmıştır. Eğitim yöneticileri, her şeyin harika olmadığına dair reddedilemez kanıtlar karşısında çalışanların pozitifliğini, mutluluğunu ve iyimserliğini korumak için işyeri değerlerini ve uygulamalarını yeniden şekillendiriyor.

Toksik Pozitiflik Nedir ve Neden “Her Şey Yoluna Girecek” İfadesine Bu Kadar Sinir Oluyoruz?

Her birimiz muhtemelen kendimizi daha kötü hissettiren cesaret verici tavsiyeler duymuşuzdur. “Çok kafana takma, her şey yoluna girecek” veya “Üzülme, senden kötü durumda olanlar da var!” Bu tür ifadeler gerçekten yardımcı olmuyor, aksine bizi sorunlarımızdan kaçınmaya ve gerçek duygularımızı bastırmaya teşvik ediyor.

MEB Hocam olarak, hayata karşı abartılı iyimser bir tutumun hangi tehlikeleri gizleyebileceğini ve yalnızca olumlu duygular hissetmenize izin vermenin neden bu kadar önemli olduğunu anlamaya karar verdik.

toksik olumluluk

Toksik pozitiflik hakkında konuşurken, psikologlar, bir kişinin her zaman olumlu bir tutum sergilemesi ve olumsuz duygulardan kaçınması gereken bir yaşam yaklaşımına atıfta bulunur. Bu tür düşünceye bağlı kalan insanlar çoğu zaman aşırıya kaçarlar. Her şeyin hafif tarafını bulmaya çalışırken, olumsuz duyguları yaşamak yerine bastırırlar ve bu durum durumlarını daha da kötüleştirir.

Başkalarını desteklemeye çalışırken, bu tür insanlar genellikle toksik bir şekilde davranırlar. Üzülmeme ve aynen bu şekilde devam etme tavsiyelerinin başkaları için neden bu kadar can sıkıcı olduğunu içtenlikle anlamıyorlar. Bir kişinin gerçek duygularını konuşmasına izin vermenin, durumla başa çıkmanın çok daha iyi bir yolu olacağından şüphe etmiyorlar.

Sorunlardan kaçınmak

Bir kişinin gerçek duygularını yalnızca “Her şey daha iyiye gider”, “Mutluluk kişisel bir seçim meselesidir” veya “Gülümseyin ve dünya size gülümseyecek” gibi standart ifadelerin arkasına gizlemekle kalmayıp, aynı zamanda hayatla yeterince iyimser olmadığı için başkalarını utandırmak da toksik pozitifliğe bir örnek olabilir. “Kovuldun mu? Önemli değil! Ne de olsa güvende ve sağlamsın,” “Boşanmanın nesi bu kadar korkutucu? Elini sallasan ellisi, denizde balık çok.”

Zor bir durumdan çıkış yolu aramak yerine, bu tür insanlar kendilerini aldatırlar. Yüzlerini ellerine gömdüklerinde başkaları tarafından görülmediklerini düşünen küçük çocuklar gibi davranırlar – “Bir soruna dikkat etmezsem, sorun hiç yok demektir.”

İçten ve başkalarından gelen olumsuz duyguların engellenmesi Toksik pozitivizm

Toksik pozitivizm

Olumsuz duyguları görmezden gelen ve susturan biri sadece bu duyguları daha da alevlendirir. Öfke, üzüntü veya kasvet gibi kendi içindeki “kötü” duygularla savaşma yeteneği, güçlü bir kişiliğin özellikleri gibi görünebilir. Bununla birlikte, aslında tam tersi olduğunda, her şeyin iyi olduğu konusunda kendine sürekli yalan söylemek, sonunda psikolojik sağlığımızı etkiler.

Toksik pozitifliğin hayranları ne kendi olumsuz duygularını ne de diğer insanların olumsuz duygularını kabul ederler. Başkalarının kaygısı, boşluğu veya depresyonuyla karşı karşıya kaldıklarında, muhataplarının olumsuz deneyimini küçümsemeye çalışırlar, böylece kendilerini rahatsız edici içsel duygulardan soyutlarlar.

Başkalarının duygularını değersizleştirmek

toksik pozitiflik nedir?

Destek ve diğer insanların endişelerini küçümsemek arasındaki sınır çok incedir. Bazen insanlar kendini kötü ve acı içinde hisseden birinin yanında olmayı dayanılmaz bulur. Beceriksizliklerini gizlemek için, diğer kişinin yapamayacağı davranış ve tepkileri talep etmeye başlarlar ve “Kendini topla!” veya “Hadi, biraz gülümse, Bana iyi bir şey söyle!” gibi şeyler söylerler. Kural olarak, bu tür tavsiyeler yalnızca suçluluk ve utanç duygularını artırır.

Olumsuz duygular sergilediği için suçlu hissetmek

Sosyal medyanın ortaya çıkmasıyla birlikte toksik pozitiflik hayatımızda daha sık yer almaya başladı. Normalde insanlar sadece hayatlarının parlak olaylarını takipçileriyle paylaşıyorlar. İyimserlik bir norm olarak kabul edilirken, kötümserlik eleştiriliyor. Bununla birlikte, çoğu zaman güzel bir resim, derin bir iç memnuniyetsizliği gizliyor.

Sürekli neşeli görünürken, kişi bir tuzağa düşer: gerçek duygularını saklarken, bir fırsat bekleyen olumsuz duygular biriktirir. İç uyumsuzluk yaratır. “Neden bu kadar kötü hissediyorum? Hayatımda her şey yolunda.” Gerçek duyguların yasaklanması çoğu zaman depresyona ve özeleştiriye yol açar.

Toksik pozitiflik ve sağlıklı destek arasındaki fark

Psikologlar, ilkel duyguların siyah ve beyaz olarak ayrılmasını terk etmeyi öneriyor. Aslında, duygular iyi ya da kötü değildir – onlar sadece bizim için önemli olan şeylere dikkat çeken ve çevremizdekiler için bir bilgi kaynağı olarak hizmet eden sinyallerdir. Zor ve nahoş duyguları dürüstçe kabul etmek ve yaşamak, onları çabucak aşmamıza yardımcı olur.

Toksik pozitifliğin aksine, sağlıklı iyimserlik asla “kötü” duyguları bastırmanızı gerektirmez, bunun yerine onlarla dikkat ve empati ile ilişki kurmanızı gerektirir. Bir kişiyi doğru bir şekilde desteklemek için, kişiyi yargılamamalı ve ona “hasta hissetmesi” için zaman vermemelidir. Ancak bundan sonra durumdan bir çıkış yolu bulmaya çalışabilirsiniz.

Başkalarını neşelendirmek ve pozitif olumlamaları kendi kendine tekrarlamakta kötü bir şey yoktur. Esas mesele, karmaşık endişeleri basitleştirmek veya hastalıklı duyguları bastırmak değildir.

Bir işyeri ortamındaki pozitiflik, zihinsel sağlığımız için doğası gereği toksik değildir. Bununla birlikte, psikoloji araştırmacıları , deneyimlerimiz açıkça ve nesnel olarak olumludan başka bir şey olduğunda ısrarla iyimser olmanın tehlikelerini dile getiriyorlar.

Bu, okullarda yöneticilerin öğretmenleri iyi tarafından bakmaya veya zorlu çalışma koşullarında fırsatları bulmaya teşvik ettiğinde olur. Bunu yaparken, okullar, olumsuz yorumları denetleyerek ve personel tarafından dile getirilen zor konuları görmezden gelerek işyeri stresi sorununu ortadan kaldırır.

Bu tür bir pozitiflik etik midir?

Olumlu duygular, öğretme ve öğrenme uygulamalarını destekleyebilir ve öğretmenlerin enerjilerini korumalarına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, okullarda olumsuz deneyimleri veya stres faktörlerini inkar etmek için amansız bir pozitiflik hakim olduğunda, öğretmenler için etik olmayan ve tehlikeli sonuçlar olabileceğini savunuyoruz. Bunlar, öğretmenlerin meslekten ayrılmasına katkıda bulunan moral bozukluğu ve duygusal yorgunluğu içerir .


Sizin Tepkiniz Nedir?

Üzgün Üzgün
3
Üzgün
Sevmedim Sevmedim
2
Sevmedim
Şaşkın Şaşkın
2
Şaşkın
Korkunç Korkunç
2
Korkunç
Kızgın Kızgın
1
Kızgın
Mutlu Mutlu
3
Mutlu
Sevdim Sevdim
3
Sevdim
Komik Komik
0
Komik

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı