hava 29° Parçalı Bulutlu/Rüzgârlı
DOLAR 17,9131 % % 0.02
EURO 18,2474 % % -0.72
GRAM ALTIN 1.022,97 % % -0,84
ÇEYREK A. 1.672,56 % % -0,84
BITCOIN 23.078,60 % -0.38
SON DAKİKA
Google News

Zekayı Geliştirmek için ne yapmalı? Zekayı artırmak için ne yapılmalı? 8 Maddede Zekanızı geliştirin

Son Güncelleme :

04 Ağustos 2022 - 12:38

Zekayı Geliştirmek için ne yapmalı? Zekayı artırmak için ne yapılmalı? 8 Maddede Zekanızı geliştirin

Zekayı Geliştirmek için ne yapmalı? Zekayı artırmak için ne yapılmalı? Daha akıllı olmak için bazı sinirbilim püf noktaları nelerdir?

  1. 20 dakika doğrudan güneş ışığı alın. Zihninizi sakin tutmak sizi ruh hali değişimlerinden ve kaygıdan kurtarabilir.
  2. Egzersiz beyin fonksiyonlarını arttırır. Kalp atış hızınızı haftada 3-4 kez artıran basit herhangi bir şey en iyisidir.
  3. Anlamsız faaliyetleri durdurun. Instagram’da gezinmekten ve saatlerce TV şovları izlemekten daha iyi rahatlama yolları bulun.
  4. Duygularını kendi kendine kontrol et. Onları zorlamayın, bunun yerine hangi durumun hangi tepkiyi ve neden aldığını daha iyi bilin.

Zekayı Geliştirmek için ne yapmalı? Zekayı artırmak için ne yapılmalı?

  1. Meditasyon , beyninizde daha iyi karar verme, kendi kendini kontrol etme ve odaklanma ile bağlantılı olan gri madde oluşturur.
  2. 7 veya 8 saatlik uyku sizi uyanık tutar. Çok fazla ve çok az uyumanın olumsuz sonuçları vardır – dengenizi bulun.
  3. Yeni bir şey öğren. Dilden müzik aletine kadar her şey beyni daha hızlı olacak şekilde yeniden yapılandırır.
  4. İşte size liste halinde Zekayı Geliştirmek için ne yapmalı? Zekayı artırmak için ne yapılmalı?

MEB Resmi Site: http://meb.gov.tr